Ben 25 yaşında bir kadınım ve kocam ve ben ilk çocuğumuzu bekliyoruz.

Seks sorgusu: Doğal bir doğumdan sonra  seo hizmeti vajina gevşer mi?

 Bir C-bölümü yerine tipik bir vajinal doğum için gitmeye karar verdim. Bununla birlikte, arkadaşlarımın söylediği gibi cinsel yaşamımı etkileyebileceğinden endişeleniyorum. Vajina normal bir doğumdan sonra çok gevşek oluyor. Bu doğru mu? Ve eğer evet ise, vajinal kaslarımı tekrar sıkmak için ne yapabilirim?

Bu sorgu Mumbai'deki KEM Hastanesi Cinsel Tıp Anabilim Dalı Başkanı Dr. PrakashKothari tarafından yanıtlandı .

Evet, vajinanın doğal bir doğumdan sonra gevşek veya gevşek olabileceği doğrudur. Vajinal açıklığın normalden daha büyük olması veya pelvik taban kaslarının ton gönderimini kaybetme eğilimi göstermesi nedeniyle normal olması normaldir. Bununla birlikte, kegel egzersizlerinin hem vajinal açıklık hem de üretra çevresindeki kasları sıkılaştırma ve sıkılaştırmada yardımcı olması için aşırı endişeli veya paranoyaklaşmanın bir nedeni yoktur . İşte her kadının hamilelik sonrası kegel egzersizleri yapmasının seo hizmeti  nedenleri .

Kegel egzersizleri yapmak kolaydır ve en iyi sonuç için gün boyunca düzenli aralıklarla bunu yapabilirsiniz. Vajinal kaslarınızı kenetleyerek ve idrar akışını durdurmaya çalışırken idrarınızı yarıda tutarak idrarınızı tutabilirsiniz. DrKothari, vajinal kaslarınızın sıkılmasını ve sıkılaştırılmasının etkili bir yolunun vajroli çamurunu denemektir. 'Kegel egzersizleri ve vajrolimudra neredeyse aynı vajrolimudra çok daha iyi sonuçlara sahip. Drharihari, “Vajrolimudra'nın sabah ve akşam sekiz hafta boyunca 10 tur yapması, vajinanın sıkılaşmasına yardımcı oluyor” diyor.

Pekivajroli çamurunu nasıl yapabilirsin? Basit, derin bir nefes alın ve tutun. Nefesinizi tutarken aynı anda cinsel organlarınızı yukarı doğru çekmeye veya çekmeye çalışın. 'Bu, kegel egzersizlerinde olduğu gibi idrar tutmaya benzer. O zaman git ve tekrar et, 'diye ekliyor DrKothari. Sekiz hafta boyunca yapılan bu basit egzersizler, doğum sonrası tekrar cinsel ilişkiye girmeye hazır olduğunuzda, cinsel yaşamınızı canlandırmaya uzun bir yol kat edecektir. İşte hamilelik  seo hizmeti sonrası seks için akılda tutulması gereken ipuçları .